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Unser Therapiekonzept

Unser wertvollstes Gut ist unsere Gesundheit und in einer dynamischen Welt wie heute wird ihr Erhalt immer komplexer. Als moderne Hausarztpraxis ist es unser Ziel, Sie ganzheitlich und umfassend in allen Gesundheitsfrage zu unterstützen und zu begleiten. Gesundheit kann nur erreicht werden, wenn alle Lebensbereiche harmonisch zusammenspielen und damit im Gleichgewicht sind. Das bedeutet, wir wollen Sie befähigen, neue Routinen zu etablieren, um damit aktiv an Ihrer Gesundheit mitzuwirken.

Bitte beachten Sie unsere Urlaubszeiten:

06.04.26 – 10.04.26
01.06.26 – 05.06.26
03.08.26 – 21.08.26
26.10.26 – 30.10.26
24.12.26 – 01.01.27

Alle anwesenden Hausärzte in Echterdingen vertreten uns.

Terminbuchung

Bitte beachten Sie unsere Telefonzeiten. Diese finden Sie hier.

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Rezeptbestellung

Mit der Online-Vorbestellung Ihrer Rezepte helfen Sie uns Zeit zu sparen und unsere Abläufe zu optimieren. Bitte bestellen Sie daher Wiederholungsrezepte über dieses Onlineformular nach.

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Überweisungen

Patienten unserer Praxis bieten wir mit diesem Formular an, eine Überweisung zu einem Facharzt anzufordern. Bitte beachten Sie, dass pro Quartal nur eine Überweisung pro Fachrichtung ausgestellt werden kann.

Überweisung anfordern

Wenn Sie Neupatient*in sind, laden Sie sich bitte dieses Formular für die Einwilligungserklärung zur Erhebung & Übermittlung von Patientendaten und den Anamnesebogen vorab herunter. Sie erleichtern uns so Ihre Aufnahme als Patient*in.

Einwilligserklärung (PDF)
Datenschutz (PDF)
Anamnesebogen (PDF)

Wartezeiten

Um diese möglichst kurz zu halten und die AHA-Regeln einzuhalten (um Sie und uns zu schützen), arbeiten wir mit einer Terminsprechstunde (Bestellsystem). Wir bitten Sie daher grundsätzlich auch bei akuten Problemen im Vorfeld um eine kurzfristige Terminvereinbarung. Bei akuten Infektionserkrankungen ist der Zutritt zu den Praxisräumen nur mit medizinischem Mund-Nasen-Schutz oder FFP2 Maske möglich.

Rezeptbestellung

Ihre Bestellung ist nach 24 Stunden an regulären Arbeitstagen bearbeitet, wenn alle Angaben vollständig sind. Das Rezept muss mit der Versichertenkarte in der Praxis abgeholt werden.

Dieses Angebot gilt nur für bereits aufgenommene Patienten und für Dauermedikamente. Wenn Sie ein neuer Patient sind oder ein neues Medikament benötigen, kommen Sie bitte in unsere Sprechstunde.

Bitte geben Sie pro Zeile immer nur ein Medikament und eine Packungsgröße ein.
* Pflichtfelder

Rezeptbestellung

Ihre Bestellung ist nach 24 Stunden an regulären Arbeitstagen bearbeitet, wenn alle Angaben vollständig sind. Das Rezept muss mit der Versichertenkarte in der Praxis abgeholt werden.

Dieses Angebot gilt nur für bereits aufgenommene Patienten und für Dauermedikamente. Wenn Sie ein neuer Patient sind oder ein neues Medikament benötigen kommen Sie bitte in unsere Sprechstunde.

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Auslöser für Stress

  • Physikal./ Sensorisch: Lärm, Licht, Hitze, Reizüberflutung, Kälte, Nässe
  • Physisch: Hunger, Schmerz, Durst, Schlafentzug, Verletzung, Funktionseinschränkung
  • Leistungsstress: Zeitdruck, Leistungsdruck, Überforderung, Überlastung, Unterforderung, unangenehme Arbeitsumgebung/ Lernatmosphäre, ständige Erreichbarkeit, unvollständige Information
  • Zwischenmenschliche Konflikte: Mobbing, Isolation, Fam. Verstrickung
  • Psychosoziale und psychoemotionale Ursachen: geringes Selbstwertgefühl, geringe Problemlösungskompetenz, unerfüllte Bedürfnisse; Perfektionismus, zu hohe Ansprüche an sich selbst – > Erfahrungen, die gemacht wurden und nicht verarbeitet werden konnten; neg. Gedanken, Angst zu Versagen, den eigenen Ansprüchen oder die der anderen nicht gerecht zu werden, zu scheitern oder auch vor Veränderung (Angst vor der Angst)
  • Existenzängste, Lebensverändernde kritische Ereignisse: Verlust von Bezugspersonen privat oder am Arbeitsplatz, Plötzlich Einschränkung der Gesundheit, starke Bedrohung der eigenen Sicherheit/ Unsicherheiten- auch durch Faktoren von Außen: Kriegsgeschehen, Epidemien.
  • Finanzielle Sorgen
  • Hinzu kommt: man redet mit niemandem soviel wie mit sich selbst – oft wird auch hier Stress erzeugt, durch negative Gedanken. Und Stress breitet sich aus: Gestresste Menschen stressen anderen Menschen

Sprechen Sie mich für eine individuelle Beratung an

Stress-Resilienz

Ein aktuelles Thema, denn Stress und Druck nehmen in allen Lebensbereichen zu und die Auslöser sowie Auswirkungen sind multifaktoriell. Es geht um die Kombination aus verschiedenen Themen, denen wir vermeintlich nicht mehr ausweichen können: Die Umstände am Arbeitsplatz und zu Hause, der Gesundheitsstatus (psychisch und physisch), auf der Welt (Corona Krise, Kriege, die Wirtschaftslage etc).

Wir wissen heute, dass sich Stress auf den gesamten Körper auswirkt: psychisch, physisch sowie auf das Immunsystem: die chemische Reaktion des Körpers, ist immer noch dieselbe wir aus der Steinzeit. Die Auslöser für Stress sind vielfältig.

Stress (Säbelzahntiger oder ein voller Terminkalender) bedeutet für den Körper „Todesgefahr“. Die kurzfristige körperliche Reaktion aktiviert den Sympathikus, um aus der Gefahrenzone herauszukommen. Die langfristige Reaktion stellt die weiter benötigte Energie bereit, mittels eines Anstiegs des Cortisolspiegels.  Ist dies dauerhaft der Fall, weil das Ereignis nicht endet, wird der Körper geschädigt und auf Dauer krank. Es steigen Atemfrequenz und Blutdruck, das Herz- Kreislaufsystem ist aktiviert, die Muskeln angespannt, die Verdauung wird gedrosselt (hierdurch verminderte Aufnahme von Nährstoffen, was weiter stresst), die Gehirnstruktur wird geschädigt (es können Konzentrationsstörungen auftreten bis hin zu Angststörungen und Depression), es kann die Fruchtbarkeit bei Frauen und Männern beeinträchtigt werden. Der Schlaf wird schlecht und das Immunsystem geschädigt.

Was kann der Arbeitgeber tun:

Integrieren Sie dieses Thema in Ihrem Unternehmen. Es ist Teil unseres modernen & schnellen Lebens, aber wie wir damit umgehen können, haben wir noch nicht gelernt. Unterstützen Sie hierbei Ihre MitarbeiterInnen. Integrieren Sie es in das Betriebliches Gesundheitsmanagement und kümmern Sie sich regelmäßig darum.

Sprechen Sie mich an, ich kann Sie hierbei unterstützen mittels Beratung, Workshops, Einzelsprechstunden:

Stress

Sehr komplexe Zustände sind Stress und Erschöpfung, die durch das Wechselspiel physiologischer, psychologischer und Umweltfaktoren entstehen können. Die Symptome sind vielfältig und zeigen sich oft in Müdigkeit und Erschöpfung, Schlafstörungen oder Konzentrationsproblemen.

Unsere moderne Gesellschaft, die durch ständige Erreichbarkeit, einem ungesunden Lebenstil, finanzieller oder sozialer Unsicherheiten geprägt sind, tragen zu einem Stressanstieg bei. Mangelnde Resilienz und fehlende Entspannungsmöglichkeiten verstärken ihn.

Die chemische Reaktion des Körpers ist nach wie vor dieselbe wie in der Steinzeit (Säbelzahntiger = übervoller Terminkalender oder ständige Erreichbarkeit). Stress, der kurze Zeit anhält setzt positive Reize und ist deshalb gesund. Chronischer Stress bewirkt jedoch das Gegenteil, denn die Stressreaktion des Körpers ist dann immer aktiv und schädigt im weiteren Verlauf den Körper und seine Funktionen. Aus der Erschöpfung und Müdigkeit können Erkrankungen des Körpers auf allen Ebenen entstehen. Es steigen Atemfrequenz und Blutdruck, das Herz- Kreislaufsystem ist aktiviert, die Muskeln angespannt, die Verdauung wird gedrosselt (hierdurch verminderte Aufnahme von Nährstoffen, was weiter stresst), die Gehirnstruktur wird geschädigt (es können Konzentrationsstörungen auftreten bis hin zu Angststörungen und Depression), es kann die Fruchtbarkeit bei Frauen und Männern beeinträchtigt werden. Der Schlaf wird schlecht und das Immunsystem geschädigt.

All das führt dazu, dass wir nicht mehr funktionieren. Der Alltag wird zur Herausforderung, die Lebensqualität sinkt, die Reizbarkeit steigt.

Therapie:

Wir müssen also an der Identifikation der zugrunde liegenden Ursachen ansetzen. Hierzu entwickeln wir gemeinsam individuell angepasste, ganzheitliche Ansätze zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden.

Mittels einer detaillierten Anamnese und zugehöriger Diagnostik, darunter die Identifikation von Stressoren im persönlichen und beruflichen Umfeld, die Analyse von Ernährungsgewohnheiten sowie die Bewertung des Nährstoff-Neurotransmitter- und Hormonhaushalts und dessen Auswirkungen auf das emotionale Wohlbefinden. Der ganzheitliche Therapieansatz beruht auf den individuellen Bedürfnissen und beinhalten auch Ernährungsberatung zur Optimierung der Nährstoffzufuhr, Stressmanagement-Techniken wie Meditation und Entspannungstechniken, gezielte Hormonregulation sowie Bewegungstherapie zur Steigerung der körperlichen Fitness, der Entspannung & Residenz.

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Frauengesundheit

Frauengesundheit ist oft eng mit ihrem Hormonsystem verbunden. Hormonelle Dysbalancen können deshalb vielfältige Auswirkungen auf das Wohlbefinden haben. Ein ganzheitlicher Ansatz fokussiert sich auf die individuellen Bedürfnisse der Frauen. Dabei identifizieren wir die Ursachen hormoneller Ungleichgewichte und entwickeln maßgeschneiderte Therapien.

Hormonelle Dysbalancen & Prämenstruelles Syndrom

Unregelmäßige Zyklen, Stimmungsschwankungen und andere hormonelle Beschwerden beeinträchtigen den Alltag erheblich. Viele Frauen leiden vor der Periode unter Reizbarkeit oder depressiven Verstimmungen. Häufige körperliche Beschwerden sind Brustspannen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Bauchschmerzen.

Wechseljahresbeschwerden

Die Perimenopause kann mit unspezifischen Symptomen beginnen, wie Reizbarkeit, Haarausfall, innere Unruhe, Stimmungsschwankungen sog. „Brain Fog“, Schlafstörungen oder Blasenentzündungen.

Hitzewallungen, Nachtschweiß, stark unregelmäßie oder auch das Ausbleiben der Menstruation sind dann die klassischen Symptome während der Wechseljahre. Hinzu können noch andere unbekanntere Symptome kommen, die das Wohlbefinden beeinträchtigen. Dazu gehören Gelenkschmerzen, Schwindel, Tinnitus, Frozen Shoulder, Herzrasen und einige mehr.

Die Beschwerden von Frauen werden nach wie vor oft vernachlässigt, der Begriff hierfür ist die sog. „Gender Health Gap“.  Dieser beschreibt die Diskrepanz in der medizinischen Forschung und Behandlung zwischen den Geschlechtern. Wir möchten hier ansetzen und uns der Frauengesundheit widmen, denn wir möchten die spezifischen Gesundheitsprobleme der Frauen genauso ernst nehmen, wie die der Männer.

Therapie

Wir legen den Fokus auf eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen. Deshalb bieten wir hier verschiedene spezialisierte Therapieformen an, die individuell auf die Bedürfnisse und hormonellen Ungleichgewichte unserer Patientinnen abgestimmt sind. Wir beginnen mit einer ausführlichen Anamnese, die unsere Basis bildet. Gegebenenfalls werden dann verschiedene diagnostische Maßnahmen durchgeführt, um weitere Informationen zu erhalten. Danach erarbeiten wir einen individuellen Therapieplan. Hier spielen oft auch Anpassungen im Bereich der Ernährung, Bewegung sowie Entspannung und Selbstfürsorge eine große Rolle. Des Weiteren können Phytotherapeutika sowie bioidentischen Hormontherapie oder auch Medikamente und Nährstoffe zum Einsatz kommen. Diese werden alle sorgfältig dosiert und regelmäßig überwacht, um den spezifischen Bedürfnissen gerecht zu werden und so dem körperlichen Wohlbefinden zu dienen.

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Ergonomie am Arbeitsplatz

Fakten: Dieses Thema ist nach wie vor up to date und wird noch wichtiger, denn wir sitzen immer länger und bewegen uns weniger. Weiterhin kommen neue Herausforderungen dazu, wie Homeoffice/ mobiles Arbeiten. Sitzen und damit fehlende Bewegung macht krank. Wir alle wissen es und trotzdem tun wir wenig dagegen. Der Stoffwechsel fährt runter, das Risiko für chronische Erkrankungen steigt. Rückenschmerzen durch Fehlhaltungen und zu wenig Ausgleich folgen.

Was kann der Arbeitgeber tun:

  • Erst- sowie regelhaft wiederkehrende Unterweisungen durch den Arbeitgeber
  • Hinweis zur Nutzung des höhenverstellbaren Schreibtisches (falls vorhanden)
  • Regelmäßige Ergonomie Begehungen 
  • Workshops zum Thema: Ergonomie, richtiges Sitzen/ Stehen (auch in der Produktion) – diese sind auch Hybrid möglich; Aktive Pause; Gehirnfitness; Augenmuskeltraining

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Ein wichtiges Thema- und (K)ein Tabuthema? Warum ist das wichtig?

Fakten: Die Wechseljahre betreffen alle Frauen. Die hormonelle Umstellung beginnt mit circa 40 Jahren und verläuft sehr individuell. Das Wissen über die Menopause ist noch sehr gering und hindert alle, sich sinnvoll und konstruktiv damit zu beschäftigen. Da die Symptome sich bis zum 60. Lebensjahr ziehen können, ist dies eine sehr lange Zeit, um nicht darüber zu sprechen. Wir sehen dies auch an den wirtschaftlichen Zahlen: Laut einer Studie der HWR Berlin sind die wirtschaftlichen Schäden der Menopause 40 Millionen Fehltage und ergibt einen volkswirtschaftlichen Schaden von 9,4 Milliarden Euro pro Jahr (Quelle: Menopause@work).

Das fehlende Wissen über die Wechseljahre bei Arbeitgeber wie auch ArbeitnehmerInnen hindert die Unternehmen sich mit dem Thema auseinander zu setzen und neue Strategien zu entwickeln, um die Mitarbeiterinnen sinnvoll zu unterstützen und sich damit auch aus wirtschaftlicher Sicht günstiger zu positionieren. Und ein leistungsfähiges Team besteht aus leistungsfähigen MitarbeiterInnen.

Was kann der Arbeitgeber tun: Bringen Sie das Thema in den Vordergrund, in dem Sie Ihren MitarbeiterInnen die Möglichkeit anbieten sich zu informieren. Sprechen Sie darüber und holen Sie das Thema aus der verstaubten Ecke- es ist ein Führungsthema. Integrieren Sie es, indem Sie strukturelle Anpassungen vornehmen (beispielsweise im betrieblichen Gesundheitsmanagement) und es damit nachhaltig einbeziehen.

Hierbei kann ich Sie individuell unterstützen, mittels Beratung, Workshops, regelmäßigen Einzel- oder Gruppensprechstunden und vielem mehr.

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Wir suchen eine*n medizinische*n Mitarbeiter*in (w/m/d)

Für unsere Praxis in Leinfelden-Echterdingen suchen wir ab sofort eine*n Medizinische*n Fachangestellte*n (w/m/d).

Das erwartet Sie bei uns:

  • Ein abwechslungsreiches Aufgabengebiet aus dem gesamten Spektrum der Allgemeinmedizin
  • Fort- und Weiterbildungsmaßnahmen
  • Ein sicherer und familienfreundlicher Arbeitsplatz
  • Übertarifliche Bezahlung sowie Zulagen
  • Ein gut eingespieltes und organisiertes Team aus MFA und Ärzten


Das wünschen wir uns von Ihnen:

  • Eine erfolgreich abgeschlossene Ausbildung
  • Selbstständige und verantwortungsbewusste Arbeitsweise
  • Engagement und Freude am Umgang mit Patienten
  • Teamfähigkeit


Die Stelle ist unbefristet und auch als Minijob, Teilzeit oder Vollzeit möglich.

Haben wir Ihr Interesse geweckt oder Sie haben Fragen?

Schicken Sie uns Ihre Bewerbung via E-Mail oder per Post und vereinbaren Sie einen Termin zur Vorstellung in unserer Praxis.

Wir freuen uns auf ein persönliches Kennenlernen.